VOLLEY-BALL : les B à BA

– Documentation d’entrainements –

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Les règles de bonne conduite

l’ABC du volley

L’arbitrage :

Les techniques de base :

  • Le service
  • La manchette
  • La passe à deux mains
  • L’attaque

Les règles du jeu en 6 contre 6

  • Principe et déroulement du jeu, voir vidéo
    lien Youtube
  • Les règles officielles
    – .PDF ci-joint –

Les limites :

  • Les dimensions du terrain
  • Les dimensions du filet
  •  

L’organisation de chaque camp :

  • Les zones ou positions ou postes, voir vidéo
    lien Youtube

La stratégie de jeu :

  • Les rôles
    • passeur
    • réceptionneur/attaquant
    • central
    • pointu
    • libéro

à venir…

 

  • Les positions en fonction système de jeu :
    • le 4-2 : jeu exclusivement loisir, plus du tout utilisée en pratique sérieuse
    • le 5-1 : le volley-ball, le vrai !
      • la base ou l’historique : la P34 lien Youtube
        (je vous conseille de regarder celle-ci en 1er pour comprendre, explication progressive et détaillée – durée 18mn)
      • la plus courante : P43lien Youtube
        (même concepteur que la précédente, plus courte – durée 2mn30 – mais sans son)
      • P43, autre vidéolien Youtube
        (plus détaillée – durée 10mn03 – avec bande son)

Les spécificités du 4×4 :

  • Les dimensions du terrain sont identiques au jeu en 6 contre 6
  • Les positions ou postes
  •  

La stratégie de jeu :

  • Les rôles
    • passeur/contreur
    • réceptionneur/attaquant
  • Les positions en fonction de la stratégie de jeu
    • la plus courante

à venir…