VOLLEY-BALL : les B à BA
– Documentation d’entrainements –
Les règles de bonne conduite
l’ABC du volley
L’arbitrage :
Les techniques de base :
- Le service
- La manchette
- La passe à deux mains
- L’attaque
Les règles du jeu en 6 contre 6
- Principe et déroulement du jeu, voir vidéo
– lien Youtube – - Les règles officielles
– .PDF ci-joint –
Les limites :
- Les dimensions du terrain
- Les dimensions du filet
La stratégie de jeu :
- Les rôles
- passeur
- réceptionneur/attaquant
- central
- pointu
- libéro
à venir…
- Les positions en fonction système de jeu :
- le 4-2 : jeu exclusivement loisir, plus du tout utilisée en pratique sérieuse
- le 5-1 : le volley-ball, le vrai !
- la base ou l’historique : la P34 – lien Youtube –
(je vous conseille de regarder celle-ci en 1er pour comprendre, explication progressive et détaillée – durée 18mn)
- la plus courante : P43 – lien Youtube –
(même concepteur que la précédente, plus courte – durée 2mn30 – mais sans son)
- P43, autre vidéo – lien Youtube –
(plus détaillée – durée 10mn03 – avec bande son)
- la base ou l’historique : la P34 – lien Youtube –
Les spécificités du 4×4 :
- Les dimensions du terrain sont identiques au jeu en 6 contre 6
- Les positions ou postes
La stratégie de jeu :
- Les rôles
- passeur/contreur
- réceptionneur/attaquant
- Les positions en fonction de la stratégie de jeu
- la plus courante
à venir…
