Nous ajoutons une nouvelle activité à notre planning hebdomadaire déjà bien rempli !

Il s’agit du YOGA sur CHAISE. 

Tous les jeudis, de 10h à 11h 

à la salle Casanova (69 ave. Danielle Casanova – Ivry sur Seine)

1ère séance, jeudi 4 décembre…

Si vous ne l’avez jamais pratiqué, sachez qu’il convient à tous les publics. Quelle que soit votre forme physique, cette pratique est faite pour vous.

          Ses bienfaits :

– apporte une amélioration de la Souplesse et de la Tonicité
– aide à réduire le Stress et  l’Anxiété. 

Si les images que nous avons mises ci-dessus ne vous convainquent pas encore, lisez cette définition donnée par des professionnels de la discipline :

« Le yoga sur chaise est une forme de yoga adaptée pour que chacun.e, quelle que soit sa condition physique, puisse profiter des bienfaits du yoga. Elle est accessible aux personnes ayant des limitations de mobilité ou éprouvant des difficultés à s’asseoir au sol. »